Écouter les signes de fatigue du corps : pourquoi recourir au massage devient essentiel
Notre corps parle, souvent bien avant que nous ne décidions de l’écouter. Douleurs musculaires, tensions cervicales, sommeil agité, migraines, baisse de concentration… Autant de signaux que nous avons tendance à ignorer, pensant qu’un peu de repos suffira. Pourtant, ces signes de fatigue sont des alertes précieuses : ils nous rappellent